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10 recomendaciones para tener un sueño saludable

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El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

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Aumento de las dificultades de movilidad

En el ámbito territorial catalán, la Encuesta de Condiciones de Vida y Hábitos de la Población recoge, entre otros indicadores, datos sobre movilidad de la población en general. Los datos de evolución muestran que ha aumentado en un 5% el número de personas con dificultades para salir de casa entre los años 2006 y 2011. 

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