10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

La discapacidad en nuestra sociedad

La Convención sobre los Derechos de las personas con Discapacidad define la discapacidad como la conjunción de restricciones físicas, intelectuales, sensoriales y/o trastorno mental permanente e individual y la interacción de estas con la en torno a la persona.