10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

Familias con menores con discapacidad

En España hay 129.771 menores con discapacidad reconocida legalmente. Uno de los principales retos de las familias de estos menores son las dificultades económicas. El 38% de las familias con hijos con discapacidad se sustenta a partir de los ingresos de una sola persona. Y el 64% encuentra algún grado de dificultad para hacer frente a sus gastos mensuales.