10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

Consumo de tabaco

Consumo de tabaco

Próximamente el ODF publicará el monográfico 5 sobre salud y discapacidad, y en esta infografía se hace un adelanto de algunos resultados. Según datos de la ESCA, el 78% de las personas con discapacidad mayores de edad no fumaba durante el 2014 frente al 22% que sí que se considera fumadora. Entre éstas encontramos personas con el hábito diario -20%- y otras que fuman de forma ocasional -2%-.