10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

Distribución de las personas con discapacidad intelectual por CCAA

En España se estima que viven cerca de 268.633 personas con discapacidad intelectual reconocida. Por Comunidades Autónomas, Andalucía y Cataluña son donde más se concentran, dado que también son las comunidades con más población.

La discapacidad intelectual en cifras

Según cifras de la organización Plena Inclusión, el 1% de la población española tiene algún tipo de discapacidad intelectual o del desarrollo. La Base Estatal de datos de personas con discapacidad (año 2014) recoge que en España hay 256.426 personas con una discapacidad intelectual reconocida, siendo el 9% del total de personas con discapacidad reconocida en España.