10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

Discapacidad visual

El 7,2% de la población con discapacidad tiene alguna discapacidad visual (superior al 33%); esta cifra en términos absolutos representa 201.734 personas en el Estado Español, de las cuales más de la mitad (el 54%) son mujeres.