10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

Discapacidad auditiva

En España hay 163.627 personas que tienen discapacidad auditiva, cifra que supone el 5,8% de la población con discapacidad. La definición de la pérdida de audición que hace la Organización Mundial de la Salud, implica una capacidad igual o inferior a 25 dB en los dos oídos y menciona que puede afectar uno o ambos oídos e implica dificultades para oír una conversación o ruidos fuertes.