10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

3 de diciembre: Día Internacional de las Personas con Discapacidad

En España hay 2.813.592 personas con reconocimiento legal de discapacidad, lo que supone un 6% del total de la población española. Desde 2011, la población con discapacidad en España ha aumentado un 10%.
 
Si se analizan los datos por territorio se observa que el porcentaje de personas con discapacidad por comunidad autónoma oscila entre el 4% y el 12%; siendo Melilla y la Región de Murcia los territorios con datos de prevalencia más elevados.
 

Acceso a los estudios superiores

Acceso a los estudios superiores

Casi el 70% de las personas con discapacidad indican algún tipo de barrera para acceder a la formación. Las principales barreras son: falta de oportunidades, enfermedad o problemas de salud crónicos y limitaciones en las actividades básicas. En el caso de las personas sin discapacidad, la percepción de barreras se reduce hasta el 49%.