10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

3 de diciembre: Día Internacional de las Personas con Discapacidad

En España hay 2.813.592 personas con reconocimiento legal de discapacidad, lo que supone un 6% del total de la población española. Desde 2011, la población con discapacidad en España ha aumentado un 10%.
 
Si se analizan los datos por territorio se observa que el porcentaje de personas con discapacidad por comunidad autónoma oscila entre el 4% y el 12%; siendo Melilla y la Región de Murcia los territorios con datos de prevalencia más elevados.
 

Riesgo de pobreza o exclusión social entre las personas con discapacidad

Riesgo de pobreza o exclusión social entre las personas con discapacidad

Las personas con discapacidad mayores de 16 años se encuentran en mayor frecuencia en riesgo de pobreza o exclusión social, tanto en el caso español como para el conjunto de países europeos. El riesgo de las personas con limitación de la actividad se reduce notablemente después de las transferencias sociales de las administraciones públicas. Por transferencias sociales se entiende el conjunto de beneficios sociales, prestaciones y pensiones que reciben las personas con discapacidad.