10 recomendaciones para tener un sueño saludable

10 recomendaciones para tener un sueño saludable

El sueño saludable es un factor indispensable para una buena calidad de vida.
Los trastornos del sueño repercuten de forma negativa sobre el bienestar y la salud de cualquier persona, pero son más frecuentes en las personas con discapacidad.

Para dormir bien y cuidar de tu sueño:

3 de diciembre: Día Internacional de las Personas con Discapacidad

En España hay 2.813.592 personas con reconocimiento legal de discapacidad, lo que supone un 6% del total de la población española. Desde 2011, la población con discapacidad en España ha aumentado un 10%.
 
Si se analizan los datos por territorio se observa que el porcentaje de personas con discapacidad por comunidad autónoma oscila entre el 4% y el 12%; siendo Melilla y la Región de Murcia los territorios con datos de prevalencia más elevados.
 

La imagen de la discapacidad en los medios de comunicación

La imagen de la discapacidad en los medios de comunicación

La Consejería de Igualdad y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía publica el informe 'Imagen pública de la discapacidad' el cual aporta recomendaciones para la mejora de la imagen pública de las personas con discapacidad. En esta infografía se muestran algunas de estas recomendaciones:

- Recomendación sobre el mensaje: Enfatizar el carácter de la persona en su conjunto y sus capacidades, no sus limitaciones.