10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

La prevenció redueix les seqüeles per accident de trànsit

lesions per accident de trànsit

Cada any, segons l’Organització Mundial de la Salut, entre 20 i 50 milions de persones pateixen lesions per accidents de trànsit a tot el món.