10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Perfil de la població aturada

A l’Estat Espanyol el 32,25% de la població amb discapacitat està a l’atur, una xifra 8 punts més elevada que la de la resta de la població; però entre les persones amb discapacitat, són les dones les que tenen nivells d’atur més alts, amb un 32,75% de taxa d’atur.