10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Sexualitat i discapacitat

Sexualitat i discapacitat

La Salut Sexual està definida per l'OMS com un dret bàsic de TOTS els éssers humans des de l'any 1975. Segons dades de 2015, les persones sense discapacitat posseeixen majors nivells de satisfacció sexual. El 74% de les persones sense discapacitat afirmen tenir una alta satisfacció sexual enfront el 6% de les persones amb discapacitat física motòrica.