10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Accés als estudis superiors

Accés als estudis superiors

Gairebé el 70% de les persones amb discapacitat indiquen algún tipus de barrera per accedir a la formació. Les principals barreres són: falta d'oportunitats, malaltia o problemes de salud crònics i limitacions en les activitats bàsiques. En el cas de les persones sense discapacitat, la percepció de barreres es redueix fins al 49%.