10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Risc de pobresa o exclusió social entre les persones amb discapacitat

Risc de pobresa o exclusió social entre les persones amb discapacitat

Les persones amb discapacitat majors de 16 anys es troben en major freqüència en risc de pobresa o exclusió social, tant en el cas espanyol com per al conjunt del països europeus. El risc de les persones amb limitació de l'activitat es redueix notablement després de les transferències socials de les administracions públiques. Per transferències socials s'entén el conjunt de beneficis socials, prestacions i pensions que reben les persones amb discapacitat.