10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Discapacitat visual

El 7,2% de la població amb discapacitat té alguna discapacitat visual (superior al 33%); aquesta xifra en termes absoluts representa 201.734 persones a l’Estat Espanyol, de les quals més de la meitat (el 54%) són dones.