10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Accés a les TIC: ús de l'ordinador

Accés a les TIC: ús de l'ordinador

L’accés diferenciat a les TIC de les persones amb discapacitat implica una paradoxa. Les persones amb discapacitat formen un dels col·lectius que més podria beneficiar-se de les tecnologies de la informació i la comunicació i al mateix temps, és qui experimenta més barreres a la integració per les TIC. 

L'ús d'ordinador adaptat

L'ús d'ordinador adaptat

Segons un estudi realitzat per GESOP, tres de cada quatre persones amb discapacitat física, visual o auditiva enquestades disposen d’ordinador per a l'ús personal. Però només una minoria utilitza un ordinador amb adaptacions, el 5% en el cas d'ordinador de sobretaula i el 4% per als portàtils.