10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Mobilitat amb cotxe de les persones amb discapacitat

4 de cada 10 persones amb discapacitat física, visual i/o auditiva té carnet de conduir i, d’acord amb aquestes xifres, el 38% té cotxe; només una minoria, només el 20% té cotxe adaptat, mentre que el 18% restant disposa de cotxe no adaptat.

D’altra banda, entre les persones amb discapacitat, més de la meitat (un 54%) condueix habitualment i, d’entre les persones que no condueixen, a gairebé la meitat (al 48%) li agradaria fer-ho.