10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Territorialització de la discapacitat sobrevinguda

La discapacitat sobrevinguda es defineix com aquella que sorgeixa partir dels 6 anys, a conseqüència de situacions externes i internes no congènites. A Espanya, 1.580.830 persones tenen discapacitat sobrevinguda.