10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Anàlisi de la violència masclista

El 23% de les dones amb discapacitat ha patit violència física, sexual o psicològica per part de la seva parella actual o exparelles. Aquesta xifra mostra que les dones amb discapacitat que pateixen algun tipus de violència masclista és 8 punts superiors a les dones sense discapacitat. Dins d’aquest grup, es posa de manifest que hi ha alguns factors socioeconòmics que accentuen aquesta xacra social. Així, les dones de més de 65 anys concentren el 40% dels casos.