10 recomanacions per tenir un son saludable

10 recomanacions per tenir un son saludable

El son saludable és un factor indispensable per a una bona qualitat de vida. 
Els trastorns del son repercuteixen de forma negativa sobre el benestar i la salut de qualsevol persona, però són més freqüents en les persones amb discapacitat.

Per dormir bé i tenir cura del teu son:

Criança i Discapacitat

Criança i Discapacitat

A Espanya hi ha 129.771 menors amb discapacitat reconeguda legalment -entre 0 i 17 anys-, segons la Base Estatal de dades de persones amb discapacitat (2014). Per al 90% de les persones enquestades, el fet de tenir un fill o una filla amb discapacitat li ha aportat una nova perspectiva de la vida i li ha enriquit com a persona i ésser humà. Tot i que també pot suposar costos afegits, el 64% de les persones enquestades troba algun grau de dificultat per fer front a les seves despeses mensuals.